พลังใจ

โลกวันนี้วันสุข
คอลัมน์ : HR Tips

คนทำงานที่เพื่อนร่วมงานมักลงมติว่า "น่าเบื่อ" ประเภทหนึ่งคือ พวกคุยโม้ โอ้อวดเรื่องของตัวเอง หรือไม่ก็ชอบอวดทุกอย่าง ไม่ว่าจะเป็นอวดเก่ง อวดรวย อวดครอบครัว อวดสวย อวดหล่อ และอวดทุกๆอย่างที่อวดได้ เพื่อให้คนยอมรับและชื่นชม

นักวิจัยวิเคราะห์ว่า โดยธรรมชาติมนุษย์ให้ความสนใจกับตัวเอง มักจะชอบ พูดเรื่องของตัวเองมากกว่าฟังเรื่องของคนอื่น กล่าวกันว่าประมาณร้อยละ 40 ของคำพูดประจำวัน มักเป็นการเล่าเรื่องตัวเองให้คนอื่นฟังว่า เราคิดอย่างไร รู้สึกอย่างไร แต่คนที่โอ้อวดมักไปไกลกว่านั้น เพราะมีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ (low self-esteem) จึงพยายามพิสูจน์ตนเองด้วยการแสดงพฤติกรรมโอ้อวดเพื่อให้คนอื่นยอมรับ

โลกวันนี้วันสุข
คอลัมน์ : HR Tips

คนทำงานจำนวนไม่น้อยประสบกับปัญหาสุขภาพตามมาภายหลัง เพราะไม่รู้วิธีเตรียมพร้อม ปรับตัวให้เหมาะสมที่จะทำงานช่วงกลางคืน รายงานวิจัยหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่า การทำงานดึกมีผลต่อสุขภาพ ซึ่งส่วนหนึ่งเกิดจากพฤติกรรมอันไม่เหมาะสมของคนทำงาน

แอนเดรีย สเปธ แห่งมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนีย ได้ทำการวิจัยด้านการนอนหลับและนาฬิกาชีวภาพ โดยนำคนมากินนอนกันอยู่ในห้องวิจัยได้รับอาหารในแต่ละมื้อตามเวลาที่กำหนดและสามารถรับประทานอะไรเพิ่มเติมในช่วงเวลาอื่นๆได้ แต่ไม่ได้รับอนุญาตให้ออกกำลังกาย และถูกจำกัดให้นอนได้เพียง 4 ชั่วโมง เป็นระยะเวลา 5 คืนติดต่อกัน ผลปรากฏว่าน้ำหนักขึ้นมากกว่าผู้ที่ถูกควบคุมให้นอนเป็นเวลา 10 ชั่วโมงในแต่ละคืน

หนุ่มสาวที่คิดจะสร้างครอบครัวใหม่ ได้โอกาสหลายปีก่อนแต่งงาน เข้าหลักสูตรของโรงเรียนพ่อแม่เพื่อเตรียมตัวอย่างมีองค์ความรู้มีทักษะ ต่างๆ และบุคลิกภาพที่เอื้อเป็นพ่อแม่ที่มีคุณภาพ

เด็กในครรภ์จะได้รับอาหารที่มีประโยชน์และเพียงพอ แม่จะได้รับการดูแลในเรื่องสวัสดิภาพ ได้พักจากงานเมื่อใกล้คลอดเมื่อเกิดมา เด็กทุกคนจะเกิดในสถานพยาบาลที่ได้มาตราฐาน ได้รับวัคซีนครบถ้วนจนถึงเกณฑ์

 
ดร.เกรียงศักดิ์ เจริญวงศ์ศักดิ์
นักวิชาการอาวุโส ศูนย์ศึกษาธุรกิจและรัฐบาล มหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด
Hi-Class V.260 2007
--------------------------------------------------------------------------------
 
ขณะเดินย้อนกลับไปในอดีต ผ่านหน้าประวัติศาสตร์การเมืองและสังคมไทยหลายช่วงทศวรรษ เพื่อค้นหาบุคคลผู้นำการเปลี่ยนแปลงภายใต้นิยามของคำว่า ปฏิวัติ ผมไม่ได้พบกับบรรดาทหาร ผู้นำกองทัพที่นำการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญต่อประเทศแต่อย่างใด แต่ได้สะดุดกับชีวิตของปูชนียบุคคลท่านหนึ่ง ซึ่งผมขออนุญาตเรียกว่าเป็น นักปฏิวัติแห่งยุคสมัย ...ท่านอาจารย์ป๋วย อึ๊งภากรณ์ บุคคลที่เราสมควรยกย่องเป็นรัฐบุรุษ และเป็นแบบอย่างที่ปัญญาชนรุ่นหลังควรดำเนินตาม